陳俐文ISHITAR水晶光畫--歐林(Orin)
歐林冥想CD--靈性成長
冥想CD錄製：陳俐文
背景音樂創作、彈奏：陳俐文
第一個冥想練習是"揭開幻相的面紗"：
這個冥想的目的是"揭開幻相的面紗"，看見什麼是真實。你會明白你的真
理，知道什麼在你的道途上，什麼不是。請深吸一口氣，放鬆你的身體，
召喚光的到臨。在你的光蛋中，旅行進入許多高靈聚集的殿堂。當你到達
的時候，你的大我前來招呼你，引領你進入一個美麗的花園。許多高靈將
在此加入你，你的大我站在你身旁。
你的大我問你是否真正地準備好揭開幻象的面紗。請你進入內在並確定你
是否準備好清楚地看見實相與看待他人，不帶任何幻象的認識他們。你準
備好成為自己的主人並信任你的內在智慧嗎?去除這些面紗，你的世界看
起來會不一樣。
一旦你確定準備好了，在場所有的高靈會ㄧ起送光來協助你的大我為你揭
開面紗。你可以說：「我已準備知道，看見和成為真理。」你一邊這麼說
，一邊想像所有在場的高靈ㄧ起送光和能量給你，讓你揭開這些面紗。深
吸一口氣，感覺面紗已被揭開。
當面紗揭開之後，開始與你的大我合ㄧ。感覺你的大我與你更完全地融
合，從此你願意去知道、看見和成為真理。此刻你與你的大我合而為ㄧ
。
感受揭開面紗的喜悅與歡慶，現在你能夠透過你的大我的眼睛，看見生
活中每一個領域的實相。在這個光中坐一會兒，想像太陽光束從你頭頂
照下，消融一切阻擋你看清實相的迷霧。感覺你正在變得開放、擴展與
清晰。
這個過程十分真實，你看事情會開始不一樣，它會以一種符合你的成長
的舒服速度發生。請浸淫在此刻的光與愛中。
第二個冥想練習是放下執著
這個冥想的目的是對那些無法服務你更高道途的條件、環境人物和事情
放下執著，並為自己吸引能帶給你更高益處的一切。現在請想像你在能
量的層次旋轉，就像一個蓋子或一顆星星一般。事物環繞著你在各自的
軌道上旋轉，被你旋轉的品質和本質所吸引。它們是現在出現在你生活
之中的人、事、物。感覺你的旋轉速度有多快。
現在請你加快你的旋轉速度，代表你成長的下一個層次。在心裡想像你
的旋轉進入一種更高、更精細的層次。你的光度增加。當你繼續成長並
加快你的旋轉，你最後會變成純粹的、閃耀的白光。注意當你的旋轉速
度增加到下一個層次，有一些原先環繞在你軌道上運轉的事物開始脫離
，新的事物開始被你吸引。
作為旋轉的主體，注意當你旋轉時那些從你發出，連結你生活中的每一
個人和每一件事的能量射線。它們是你所有的關係和執著。把星星的中
心和所有的能量射線移進你的心，讓它們變得更加明亮和閃耀，散發美
麗的光澤。當你讓他們變得更加美麗，你在創造你和這些事物更高的關
係。注意當你透過你的心輪來發射和接收你的能量連結時，你旋轉的速
度增加。
你可以隨心所欲地把這些連結變成你想要的樣子，如此你可以探索和把
玩你得新連結和旋轉。
接下來的冥想練習是提高你的振動：
這個冥想的目的是打開你的心輪，讓你用覺醒的心去開啓和平衡許多層
次的能量。請把你的手放在你的心上，很有感情地對自己說：「我愛你
，我接受你本來的樣子，我信任你，你很重要，你的生活很有意義。」
對自己這麼說直到你感覺這些話很真實。
要求你的心指引你遵循愛的方式，要求它更清楚地對你說話，告訴它你
會聆聽。你可以相信你的心，它總是會引領你得到更高的益處。輕輕放
下你的手。
想像你的心像一顆星星，發出愛與光進入你身體的每個細胞。感覺從你
的心發出的光平衡、調合、再生了你的身體，增強你整個生命能量的流
動。
用一些時間感覺你此刻的情緒。送愛給你認出的每個情緒。聆聽你的意
念中浮現的每個想法，送愛給每一個生起的思維感覺此時的你，全身透
出愛的光澤。
感覺此時的你，全身透出愛的光澤。
接下來的冥想練習是"平靜你的情緒"
這個冥想的目的，是把你的情緒對準更高的次元純淨、崇高和精細的的
感覺基調。
你可以利用你的呼吸來影響情緒，從深呼吸開始，在你呼氣時吐出比平
常更多的空氣。當你吸氣時，拉直你的脊髓並調整腦後，頸後的區域，
讓能量沿著脊髓向上流動，從你的頭頂出去。
想像你在一個光蛋中，向上飄升進入更高的次元。在這些次元中有一些
真實的地方，在那裡，美麗的能量基調和純粹的情緒音符發射它們的引
導振動。每一個地方發射一種不同的振動，那些都是最精純的品質。有
一些振動是愛，慈悲、勇氣、和諧、喜悅或和平的感覺基調，還有一些
地方發出的振動是你可以想像的美麗感覺。這些純粹的振動就像標準音
叉，提供參考基調，讓這些更高的振動為一切的存有所取用。
什麼感覺最有益於你此時的成長?例如：信任、愛或勇氣。想著這個品
質當你這麼做，你被吸引到這種感覺基調最純粹和最強大的地方。靜靜
的坐在你挑選的感覺的美麗基調中。
讓這裡發射的傳播在你的情緒產生共振，讓你吸入這個品質，把它變成
自己的。感覺你在振動上的改變。
想像你在某個未來的情境中展現這種品質或感覺。你也許會感受到這個
純粹品質的振動貫穿你，成為你的一部分。
接下來的冥想練習是"加速你的成長"
這個冥想的目的是在細胞層次設定是一個加速成長的程式；它會幫助你
改變信念，而能讓你在此生達到最高的能力。想像你變得越來越小，帶
著你的意識，像一個光點，進入你得細胞核。
現在，你是個小光點，旅行進入細胞核的中心。你可以同時出現一個細
胞或在所有的細胞中。細胞核中的DNA攜帶了你的生命密碼。
要求你的DNA釋放一切不再對你和你的成長有益的程式、決定或信念。
你不需要知道這些信念是什麼，只要要求它們解除就好了。
從你的心送愛給所有的DNA，用光包圍它。
在心裡告訴你的DNA：你希望在今生發揮你的最高潛能，要求它的協助
為你帶進新的程式、信念和想法，讓你在此生得到最高的能力。
當你完成，把你的知覺帶回來，下決心擁抱每個讓你成長的機會。肯定
你已經準備好在此生得到最高的能力。對你的靈性成長做一個更大的承
諾。從愛你自己和接納你現在的樣子開始，認出你已經在內在擁有的光
、愛和力量。
最後謝謝冥想過程中發生的一切，也謝謝你自己!
以上冥想練習內容是節錄於生命潛能出版社"靈性成長"之書
留言列表
