陳俐文ISHITAR水晶光畫--來自獵戶座的訊息
每天的靈性修練
每一天早上起床後，花點時間獨處，以誠實的、不帶評斷的態度沉思一下
你的存在狀態。請求你們的指導者和支持團隊，例如我們，還有你們的高
我，釋放掉不再對你們有幫助的舊有信念和局限性。請求宇宙每天早上給
妳一個新的觀點，並讓自己的心智處在一種「未知」的狀態，讓自己的心
處在「知曉」的狀態。
請求宇宙在你需要的地方提供給你簡單和雅緻的鏡子(映照)，全然喚醒你
的意識，並請求在一整天中，當你在做與自我療癒相關的事時，你身體上
能量增加的比例，和你所增加的意識工作的比例是一樣的。
在一整天裡，經常地運用愛、信任、堅定的信念、慈悲、恩典和感恩的能
量。把這些能量最純淨的振動召喚進入你自己、你的身體、你的細胞和你
的DNA。你正在身體內建造一個特有的能量標記。實際上，你是在用你真正
身分的全部潛能，去修正一直局限著你的舊頻率和信念。
在每天的生活中覺察每一個想法、言語或行為所產生的振動。學習去認出
哪些是可以擴展你的能量的，哪些是會使它萎塌的。
每天晚上，在深深的敬意中認出並擁抱你在當天給自己的一切。要知道，
在給予自己當中，你確實也把它給予一切萬物。然後說出你的意圖，當你
睡著時，你會透過內心繼續整合那一天所認識的新智慧。請求你身體的心
臟細胞，以及身體的DNA絞股，隨著你的新頻率而擴展，並請求你這個進
化在所有的時空及次元中發生。
以上文字摘錄於生命潛能出版社--地心文明桃樂市
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